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滑雪時(shí)摔倒，如何摔得安全
滑雪時(shí)摔倒，如何摔得安全
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:59:00
摘要：
有人說滑雪的樂趣多樣無窮，其中一種就是享受“摔”的爽感。在滑雪場上縱橫的滑手們，無一例外都不同程度地摔倒過。滑雪的摔倒也是一門學(xué)問，講究如何摔得巧妙摔得安全。一起來了解下關(guān)于摔倒的保護(hù)練習(xí)和摔倒后的站起方式吧，避免以后滑雪時(shí)摔得太“慘不忍睹”。
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滑雪基礎(chǔ)知識之橫滑降
滑雪基礎(chǔ)知識之橫滑降
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:56:00
摘要：
在高山滑雪中，橫滑降是基本技術(shù)之一，是高山滑雪基本功練習(xí)的主要內(nèi)容。橫滑降（橫板滑降）是指雙雪板橫在山坡上，與滾落線大致垂直，沿著滾落線的方向，自上而下的滑降。橫滑降的應(yīng)用范圍主要包括：1．掌握通過板刃的調(diào)解，對速度和方向進(jìn)行控制的能力。
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高山滑雪者如何選擇滑雪場
高山滑雪者如何選擇滑雪場
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:53:00
摘要：
對于滑雪一族來說，滑雪場的雪質(zhì)質(zhì)量和設(shè)施器材是否完備，會直接影響到滑雪的心情和質(zhì)量。尤其是高山滑雪愛好者，對于雪場的要求高于一般滑雪愛好者，因此在挑選滑雪場的時(shí)候務(wù)必注意下面這些因素。?
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高山滑雪的特點(diǎn)
高山滑雪的特點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:50:00
摘要：
滑雪運(yùn)動(dòng)有利于健體強(qiáng)魄，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志，還能夠防治疾病，有利于保持健美體形（減肥）。滑雪者不分年齡段，都可以在滑雪場上享受滑雪帶來的無窮樂趣，特別是高山滑雪。
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滑雪建議：保護(hù)頭部很重要
滑雪建議：保護(hù)頭部很重要
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:44:00
摘要：
眾所周知，滑雪是一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)較高的戶外運(yùn)動(dòng)。因此在滑雪過程中，受傷是在所難免的，我們應(yīng)當(dāng)了解一些保護(hù)措施和注意事項(xiàng)。一項(xiàng)關(guān)于滑雪相關(guān)外傷的研究顯示：運(yùn)動(dòng)中速度越快，動(dòng)作越復(fù)雜，出現(xiàn)嚴(yán)重腦部外傷的幾率越大。其主要的危險(xiǎn)是嚴(yán)重的腦部及脊髓損傷。
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單板滑雪常見的受傷及預(yù)防
單板滑雪常見的受傷及預(yù)防
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:42:00
摘要：
我們都知道單板滑雪是一項(xiàng)冬季極限運(yùn)動(dòng)，小到無害的滑倒，大到具有高沖擊力的碰撞，受傷是無法避免的。在滑雪場通常初級滑雪者更容易受傷，還沒有掌握如何在滑雪板上保持穩(wěn)定的姿勢，非常容易失去平衡而跌倒。
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基礎(chǔ)的滑雪裝備都包括什么
基礎(chǔ)的滑雪裝備都包括什么
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:40:00
摘要：
很多滑雪愛好者都擁有一套屬于自己的滑雪裝備，完備的滑雪裝備能夠在馳騁雪場的時(shí)候?yàn)槟惚ｑ{護(hù)航，減少不必要的傷害。但是你的滑雪裝備真的齊全嗎？
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如何選擇滑雪鞋
如何選擇滑雪鞋
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:38:00
摘要：
滑雪鞋是滑雪族不可缺或的裝備之一，如同我們平時(shí)穿鞋一樣，只有合適才能夠舒服地走路，也只有穿上適合自己的滑雪鞋才能更暢快淋漓地滑雪。選擇好的滑雪鞋，也是對滑雪者自身安全的一種保證。那么如何選擇滑雪鞋呢？
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如何正確保養(yǎng)滑雪板
如何正確保養(yǎng)滑雪板
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:37:00
摘要：
對于滑雪愛好者來說，滑雪板無疑是自己最寶貝的裝備。雖然滑雪板比較堅(jiān)固，但如果不定期維護(hù)也會產(chǎn)生較嚴(yán)重的損壞。經(jīng)常性的維護(hù)，可以提高雪板的性能、延長雪板的使用壽命，同時(shí)也可以使雪板保持一個(gè)良好的形象。
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如何挑選滑雪杖
如何挑選滑雪杖
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:30:00
摘要：
滑雪杖是我們滑雪時(shí)用來支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項(xiàng)目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
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挑選滑雪鏡需要注意哪些因素
挑選滑雪鏡需要注意哪些因素
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:23:00
摘要：
滑雪鏡是滑雪愛好者不可缺少的滑雪裝備之一，對于滑雪新手來說挑選一副好的滑雪鏡是很重要的。如何挑選滑雪鏡，是大家都很關(guān)心的問題。挑選滑雪鏡除了個(gè)人對顏色款式等不同的喜好，還需要注意哪些必要的因素呢？一起來探討一下吧。
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滑雪新手的技巧學(xué)習(xí)
滑雪新手的技巧學(xué)習(xí)
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:20:00
摘要：
每一個(gè)滑雪愛好者都有這樣一個(gè)過程，從最初穿上滑雪裝備的不和諧到后來馳騁滑雪場的得心應(yīng)手。在學(xué)習(xí)滑雪技巧的過程中，基本的練習(xí)很重要。如何按照由簡到難的步驟來練習(xí)呢？讓我們來了解一下。?
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滑雪安全法則7條
滑雪安全法則7條
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:13:00
摘要：
滑雪安全法則7條：?1 控制速度，必要時(shí)停下來，避免撞人。?2 在前面滑行的人有優(yōu)先使用雪道權(quán)，后方滑行者有責(zé)任避免碰撞。?3 避免在雪道中間、雪道交匯處及上方視線盲區(qū)停留。?4 下山或滑到岔道交匯處時(shí)要留心山上，必要時(shí)發(fā)出聲音提示。
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國際雪聯(lián)十條滑雪安全準(zhǔn)則
國際雪聯(lián)十條滑雪安全準(zhǔn)則
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:11:00
摘要：
國際雪聯(lián)十條滑雪安全準(zhǔn)則：1 尊重原則一無論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)該遵循以下行為準(zhǔn)則：絕不做出會損傷或致使他人受傷的行為。?2 自控原則一無論雙板還是單板滑雪者，都應(yīng)當(dāng)讓自己的滑行處于可控范圍之內(nèi)。其滑行速度和方式應(yīng)當(dāng)和其個(gè)人滑雷水平相符，井且應(yīng)根據(jù)地勢、雪質(zhì)、天氣和雪場人口密度來選擇以何種方式滑行。
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怎樣幫孩子選擇單板和雙板滑雪
怎樣幫孩子選擇單板和雙板滑雪
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:09:00
摘要：
隨著大眾生活水平的提高，滑雪不僅漸漸成為了人們假日必需的休閑運(yùn)動(dòng)，也開始讓更多愛好滑雪的家長把孩子帶入到去滑雪場馳騁躍動(dòng)的興趣中。作為一項(xiàng)驚險(xiǎn)性和刺激性爆表的運(yùn)動(dòng)，滑雪對青少年的吸引力是很大的，因此學(xué)習(xí)滑雪的孩子們越來越多。
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滑雪禮儀二三事
滑雪禮儀二三事
發(fā)布時(shí)間：
2019-01-04 15:07:00
摘要：
當(dāng)你置身白雪皚皚的滑雪場時(shí)，你是否感受到了雪的圣潔和美妙？在這樣一個(gè)凈化心靈放松自我的環(huán)境，當(dāng)然要注意應(yīng)有的禮儀禮貌。這不僅是為了給滑雪場營造一個(gè)和諧融洽的氛圍，更是能夠體現(xiàn)作為一個(gè)滑雪愛好者的素質(zhì)所在。看看哪些禮儀禮貌是我們需要注意的，一起來做滑雪紳士吧。
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